El vicio

¿Cual es la formula mágica para vivir sin tener ningún vicio?

Vivir sin ningún tipo de vicio se hace algo imposible de creer, pues todo, en algún momento de la vida y realizado frecuentemente y en exceso, podría considerarse un vicio.

Sin embargo, es bien sabido que hay quienes son capaces de decir, muy orgullosamente, que no poseen ningún vicio que los ate a conductas incontrolables para ellos, así que aquí descubriremos en qué consiste aquella “fórmula mágica”. 

Vivir sin tener ningún vicio: el dominio de nuestra personalidad

Muchos de los que comúnmente conocemos como vicios, relacionados generalmente con el alcohol, el tabaco, las drogas, el juego, entre otros, no son más que la respuesta como conducta a la ausencia de dominio de nuestro propio comportamiento.

Muchos de ellos incluso no son malos en sí, es decir, no son realmente perjudiciales para ti o tu salud, sino que se manifiestan negativamente debido a la falta de control sobre ellos o, para ser más exactos, su nivel de adicción. 

Vivir sin tener ningún vicio es fácil si, en primera instancia, detectamos el vicio, lo hacemos consciente y empezamos a trabajar en ello.

Es importante comprender que el vicio nace de una ansiedad, estrés o depresión que se nos genera por diversas causas, así que será necesario transformar muchas de nuestras actividades en pro de liberar toda esa carga emocional que nos permita dejar aquellos vicios que no nos dejan tranquilos.

El deporte, las artes, la lectura, los viajes, entre otros, se consideran actividades que, gracias a que nos producen sensaciones de felicidad, placer, o plenitud, ayudan sobremanera a sopesar y lograr un balance en nuestras emociones, que nos ayuden sobremanera a vivir sin tener ningún vicio.

El autoconocimiento es de vital importancia para vivir sin tener ningún vicio, ya que nos ayuda a saber qué aspectos o vivencias, al experimentarlos, nos sirven como antídoto para erradicarlo de nuestra vida.

¿Cómo hacemos para controlar los excesos en nuestra vida?

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Algunos consejos para empezar:

  • No intentes dejar el vicio de la noche a la mañana
  • Crea un plan para empezar a dejar los vicios poco a poco
  • Cambia de ambiente constantemente y evita juntarte con personas que tienen el mismo vicio que tu
  • Analiza las consecuencias de seguir con el vicio
  • Piensa constantemente en los beneficios que te trae al dejarlo
  • No pierdas tiempo intentando dejarlo rápido, todo se consigue poco a poco
  • Empieza hoy mismo

¿Cuantas veces has intentado dejar el vicio y no te ha funcionado?

Seguro que muchas veces y sin tener ningún resultado.

Te voy a presentar unas formas y técnicas que funcionan para dejar los vicios para siempre.

Acepta el problema y empieza a cambiar.

Cambia tu vicio por un hábito positivo.

Para superar los vicios se requiere toda nuestra voluntad e intención.

 

¿Cómo dejar el tabaco y la marihuana?

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Entender el daño que estos vicioss nos causan nos pueden ayudar a motivarnos para superarlos.

Una vez hemos empezado el camino hacia la libertad de no depender de ningún vicio, debemos mantenernos firmes en nuestro propósito. 

Es posible, solo tenemos que decidirlo y empezar a buscar la mejor manera de vivir sin tener ningún vicio.

¿Cómo dejar el alcohol para siempre?

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Adicción a los Videojuegos

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Ahora puedes eliminar este vicio de tu vida

¿Te has preguntado por qué te sientes mal cuando comes demasiado y, después, vuelves a caer en la mista tentación?

¿Se puede evitar comer de forma complusiva?

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Sí, este problema se puede solucionar. Requiere el compromiso de acudir a un especialista, seguir las indicaciones y realizar varias tareas que mande para poder lograrlo. No es un proceso tan difícil.

Primero se tiene que identificar aquellas emociones que le causa ansiedad e intentar expresar lo que se siente.

Hay que entender estas emociones y de esta forma actuar con mayor facilidad sobre ellas.

No se trata de tomar pastillas, porque las pastillas no ayudan por sí solas a cambiar esta ansia de comer, cuando las dejas el problema podrá volver muy fácilmente.  

 Las personas que sufren por la comida, se enfrentan, como tres veces cada día a su problema:

Cuando se sientan a la mesa en el desayuno, en la comida y la cena.

Lo importante es que sus metas sean las más apropiadas al problema e intentar evitarlo cada vez que sea necesario.

De esta manera sentirán alivio, confianza, cambiarán la forma de ser y de verse, darán a su cuerpo lo que realmente necesita, empezaran a adelgazar y a quererse a ellos mismos. Así estarán cada vez más cerca de cumplir con su meta.

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En el día de hoy el mundo esta cada vez más lleno de vicios. Si tu vicio es uno de los que acabas de leer no dudes en hacer click. Espero que estos métodos te ayuden a vivir sin tener ningún vicio y empezar una vida sana.

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